Ninaaspiraator on kasulik vahend, mis aitab imiku nina puhastada, kui laps seda veel teha ei suuda. Ja see ei takista kuidagi last ise nina nuuskama õppimast.
Arstid soovitavad kasutada ninaaspiraatorit, eriti kui sekreet on paks, sest sekreedi kogunemise tõttu võib tekkida keskkõrvapõletik. Paksu sekreedi puhul on vaja lapsele enne aspireerimist ninna panna füsioloogilist lahust, et saaks sekreedi eemaldada. 

Valida tuleks ninaaspiraator, mis ei põhjusta lapsel ebamugavusi ega allergilisi reaktsioone ning mida on vanematel lihtne kasutada. Tähelepanu tuleb pöörata, millisest materjalist on ninaaspiraatori otsik. Tavaliselt on otsikud valmistatud plastikust või silikoonist. Plastist otsikuga on vaakumi tekitamine ja sekreedi välja imamine keerulisem. Silikoonist otsik on lapsele palju meeldivam ja ka vanematel on sellega lihtsam toimetada.

Näiteks pakub emale ja beebile mõeldud tootesari Maria sertifitseeritud ninaaspiraatoreid Maria Clean Nose (patareidega töötav) ja Maria Easy Breath (manuaalne). Aspiraatorite otsikud on valmistatud silikoonist, mis on eriti õrn lapse nahale ja allergilise reaktsiooni tekitamise ohtu pole.

Manuaalse aspiraatori kasutamisel imevad vanemad suuga beebi ninast sekreedi välja. Siis on vanematel tavaliselt kahtlusi – nad imevad liiga palju või nõrgalt. Emad teevad seda sageli liiga ettevaatlikult, nii et nad ei tee nina täielikult puhtaks ja isad kipuvad liiga tugevalt imema.

Maria Easy Breath manuaalne ninaaspiraator pestakse ja kuivatatakse  pärast kasutamist, seejärel saab aspiraatorit uuesti ohutult kasutada. 

Maria Clean Nose on mugavam lahendus: see on ninaaspiraator, mis töötab vahetatavate patareidega. Maksimaalne efektiivsus saavutatakse korralikult laetud 2AA patareide kasutamisel. Ninaaspiraatoril on komplektis 2 silikoonist otsikut. Maria Clean Nose sobib mitte ainult imikutele, vaid ka vanematele lastele. See ninaaspiraator on väga vaikne, seetõttu ei hirmuta Maria Clean Nose aspiraatoriga nina puhastamine last.
Maria Clean Nose aspiraatorit on väga lihtne hooldada. Sellel on eemaldatav silikoonist otsik ja kogumisnõu. Pärast kasutamist tuleb otsik ja kogumisnõu aspiraatori küljest eemaldada, pesta, lasta kuivada ja aspiraatorit saab uuesti kasutada.

Kui rääkida konkreetsest tootest, siis soovitan “Maria” sarja lanoliinkreemi. See sisaldab lisaks  looduslikule  lanoliinile ka E-vitamiini.  Tänu E-vitamiinile on Maria Nipple kreem pehmem ja see on lihtsam nahale määrida. Maria Nipple kreemi sobib kasutada, kui nibu tundub kuiv või kui on ebamugavustunne pärast imetamist. Lanoliin katab närvilõpmed, nii et nibu muutub vähem tundlikuks. Maria Nipple kreemi võib kasutada pärast iga toitmist. Kreemi tuleb kanda nibule, seda ei ole vaja enne imetamist maha pesta. Kreem on lapsele täiesti ohutu. Maria Nipple kreem  aitab rinnanibul täielikult paraneda, ilma et moodustuks koorik.
Lanoliini saab kasutada  ka kätel, huultel ja kohtadel, kus nahk muutub väga kuivaks. Lanoliin säilitab naha loomulikku niiskust.
Kas võib last rinnaga toita pärast lanoliini kasutamist? 
Lanoliin on täiesti ohutu, õhuke kiht kreemi tuleks kanda nibule kohe pärast igat söötmist. Erinevalt mitmetest teistest toodetest, mida tuleb maha pesta, on lanoliin järgmiseks imetamiskorraks imendunud. Kui iga kord enne imetamist nibusid pesta, muutuvad need veelgi kuivemaks ja lõhenevad kergemini. Seetõttu on oluline neid niisutada.

Tõenäoliselt on paljud noored emad sattunud silmitsi olukorraga, kui stressi või haiguse tõttu piim ootamatult kaob või piima kogus väheneb. Mis on selle põhjus ja kuidas sellises olukorras aidata?

Emmel rinnapiim kadunud!

Tõenäoliselt on paljud noored emad sattunud silmitsi olukorraga, kui stressi või haiguse tõttu piim ootamatult kaob või piima kogus väheneb. Mis on selle põhjus ja kuidas sellises olukorras aidata?

Sandra Lase, imetamisnõustaja Lätist: “Lapse esimesel eluaastal on imetamine väga oluline – rinnapiim ei taga beebile mitte ainult kõiki vajalikke toitaineid, vaid aitab kaasa ka lapse füüsilisele ja vaimsele arengule ning tugevdab immuunsust. Emapiim on parim toit, mida laps võib saada, kuid mitte alati ei ole emal piima piisavalt”.

Piimakriis?!

Imetamisnõustaja Sandra Lase selgitab: “Selleks, et emal oleks piima rohkem, tuleb laps panna rinnale sagedamini ja võimaldada tal imeda. Tegelikult peamine piima moodustaja on beebi, kes aktiivselt imeb ema rinda. Mida sagedamini imik stimuleerib rinda, mida rohkem piima sööb, seda rohkem ema rindades moodustub piima. Aga kui ema on haige, kurnatud, kogenud suurt stressi või emotsionaalseid pingeid, võib tekkida nn “piimakriis” – piima kogus väheneb järsult.”

Enamik rinnaga toitvaid emasid on vähemalt kord tundnud kahtlust, kas neil on ikka piisavalt piima, et laps oleks söönud ja rahul. Piima tekkimise eest naise organismis vastutavad kaks hormooni – prolaktiin ja oksütotsiin. Prolaktiin mõjutab piima moodustumist, oksütotsiin aga piima vabanemist. “Niipea, kui ema on stressis, on oksütotsiini aktiivsus blokeeritud. Ja siis algab justkui ahelreaktsioon – ema on veelgi rohkem stressis, sest lisaks muudele üleelamistele ei ole ka rinnapiima, ta langeb paanikasse ja see muidugi ei soodusta piima tekkimist,” selgitab imetamisnõustaja.

Rahu, ainult rahu!

Esiteks, noor ema peaks püüdma rahuneda, häbi tundmata paluma lapse isa ja teiste lähedaste inimeste abi. Soojus, rahu, meeldiv õhkkond kodus, aeg koos lapsega ja positiivsed mõtted aitavad naisel saavutada sisemist tasakaalu. On ka spetsiaalsed vahendid, mis soodustavad rinnapiima teket ja seda, kuidas rind nö “piima annab”. Üks selline vahend on toidulisand Maria Lactation. Maria Lactation on eriti kasulik imetamise esimestel nädalatel, kui piima teke alles välja kujuneb. Samuti aitab Maria Lactation olukorras, kui piima hulk väheneb terviseprobleemide või stressi tõttu.

“Ema võib seda toidulisandit kasutada nii kaua kui vaja, sest see on täiesti ohutu looduslik toode,” selgitab imetamisnõustaja Sandra Lase. Emade kogemus näitab, et piima kogus Maria Lactation kapslite kasutamisel suureneb juba kahe kuni kolme päeva pärast.

“Kuid siiski tuleb pidada meeles, et ükski imerohi ei aita, kui ema piisavalt sageli ei imeta last. Kui pisike rinda ei ime ega ei stimuleeri seda, siis ükski vahend ei toimi!” rõhutab imetamisnõustaja
Sandra Lase.

Peamised Maria Lactation kapslite komponendid on mesilasema toitepiim, lambaläätse seemnete ning apteegitilli viljade pulber, mis soodustavad laktatsiooni. Nende looduslike ainete mõju on tõesti tõhus. Apteegitill normaliseerib lisaks ka seedetegevust, vältides emal kõhupuhitust, mis omakorda hoiab ära gaasivalud beebil. Viirpuu lehtede ja õite pulber korrastab südametegevust, tugevdab südant ja aitab leevendada stressi.

Kasutamine:

1 kapsel 2 korda päevas söögi ajal koos klaasitäie veega.

MARIA LACTATION

60 kapslit

Toidulisandit mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana!

Tootja: SARL Produits Nature, Prantsusmaa

Levitaja: SIA „Elvim” Kurzemes pr.3G, Riia, LV -1067, Läti. Tel.: +37167808440

www.marialine.уу

Toode on saadaval apteekides, RelaxMom kauplustes ja e-poes.

Natalia Mankovskaja, IBCLC imetamisnõustaja, doula (Läti)

Paljudel  imetavatel emadel tekib vahel kahtlus, et kas neil ikka on piisavalt rinnapiima oma lapsele.  Kui need kahtlused süvenevad (nt. laps võtab  kaalus vähe  juurde) on esimene asi, mida paljud emad tegema hakkavad: juua või süüa midagi, mis soodustab rinnapiima  teket.

Käiku lähevad köömned,  puljong, erinevad taimeteed, must tee piimaga , õlu (loodetavasti alkoholivaba) ja isegi kondenspiim. Huvitaval kombel on igas kultuuris omad retseptid, mida emad peaksid tarbima, et oleks rohkem piima. Näiteks Hiinas  kasutatakse sel puhul kalasuppi ingveriga.

Tegelikult on kõige tõhusam otsida abi imetamisnõustajalt. Mida teeb imetamisnõustaja? Ta aitab mõista, miks on rinnapiima vähe  ja annab soovitusi, kuidas olukorda parandada. Põhjused võivad olla erinevad:

• laps haarab rinna valesti suhu ja seetõttu ei saa piisavalt piima kätte.

• ema ei imeta last nii tihti ja/või nii kaua kui vaja. Tulemuseks on piimaerituse vähenemine, kuna rind ei saa piisvalt stimulatsiooni.

• luti imemine, pudelist toitmine või silikoonist nibukaitsmete kasutamine,  mis kõik võivad põhjustada probleeme imetamisel.

• ema või lapse terviseprobleemid.

• tugev ja pikaajaline stress emal võib põhjustada rinnapiima kadumist .

• ajutine rinnapiima vähesus võib olla tingitud lapse kasvuspurdist.

Alles pärast põhjuse selgitamist ja korrigeerimist (ema õpib last  õigesti rinnale panema või suurendab imetamise kordi) võib imetamisnõustaja soovitada lisaks piimaeritust soodustavaid vahendeid, et kiirendada rinnapiima teket. Piimaeritust soodustavad vahendid on saadaval apteekides ravimtaimede, teesegude  ja toidulisandite kujul. Laktatsiooni soodustavad preparaadid stimuleerivad nii piima teket,  kui  ka mõjutavad piima kättesaamist rinnast. Nad on kõige tõhusamad esimestel imetamisnädalatel, kui ema organism alles kohaneb uue olukorraga. Abi on taimsetest preparaatidest ka siis, kui rinnapiima vähesus on tingitud ema haigusest või stressist.

Siin on mõned levinumad neist:

Lambalääts – stimuleerib rinnapiima teket. Põld-lambaläätse seemneid võib lisada toidule vürtsiks. Lambalääts on väga levinud piimaeritust soodustav vahend nii Euroopas kui USA-s, kus jahvatatud lambaläätse seemnete kapslid müüakse toidulisandina.

Apteegitill  – suurendab piima hulka, samuti korrastab seedetegevust (ka emal) . Apteegitilli seemneid kasutatakse  maitseainena või neist tehakse teed. Samal eesmärgil kasutatakse ka köömneid.

Ingver – soojendab ja parandab piima kätteesaamist rinnast, kui laps imeb.

Mesilasema toitepiim – soodustab piima teket, stimuleerib ainevahetust, tõstab toonust. Mesilasema toitepiim on rikas vitamiinide ja bioloogiliselt aktiivsete  ainete poolest  ning aitab imetava ema organsmil toime tulla suurenenud koormusega .

Piimaerituse suurendamiseks  on kasulik ema menüüsse lisada: teravilju (oder, kaer, pruun riis, hirss), porgandeid, rasvast kala (lõhe), küüslauku, värskeid ürte (till, basiilik, pune), pähkleid, mandleid  ja seesamiseemneid.

Tuleb ka meeles pidada, et teatud maitsetaimed nagu piparmünt, petersell ja salvei (salvei just eriti) võivad vähendada rinnapiima hulka.

Kui vajate abi või teil on tekkinud küsimusi imetamise kohta, pöörduge imetamisnõustaja poole.

Rasedus on mõnikord kauaoodatud, ja mõnikord vastupidi, ootamatu sündmus. Seda võib eeldada erinevate sümptomite järgi, nagu iiveldus, peapööritus, söögiisu suurenemine, kuid kõige täpsema vastus annab rasedustest. Kuidas valida kõige sobivam test, kui täpne see meetod on, samuti muud olulised küsimused – vastab Läti Günekoloogia ja Sünnitusabi Assotsiatasiooni liige Ineta Vasaraudze (lisateave arsti kohta www.vasaraudze.lv).

Millised on sümptomid ja muutused naise igapäevaelus, mis ütlevad, et ta võib olla rase?
I.V.: Elus ei ole alati nii, nagu Kolumbia teleseriaalides, kus naine minestab ja kohe on kõigile selge, et ta on rase. Rindade suurenemine, nibude värvi muutumine roosast kuni pruunini ja iiveldus on varased raseduse sümptomid. Kõik need muutused toimuvad aga palju hiljem, kui hakkab erituma rasedushormoon. Varajases staadiumis ei pruugi naine midagi tunda ja peamine näitaja on menstruatsiooni ärajäämine.

Ja siiski tunduvad mainitud sümptomid mulle kui naisele murettekitavad. Ma võin sattuda paanikasse, kui mul on iiveldus või rinnad veidi pinges. Mida te ütlete naistele, et neid rahustada?
I.V.: oluline on teada, et munarakk viljastub 24 tunni jooksul pärast ovulatsiooni ja pärast seda liigub 7 päeva jooksul munajuha kaudu emakasse. Selle aja jooksul moodustub blastotsüst, siis embrüo, kuid see ei tooda rasedushormooni. Rasedushormoon ilmub naise verre alles siis, kui munarakk on kinnitunud emaka seina. Naised on erinevad ja seetõttu toimub protsess keskmiselt seitsme, kümne või neljateistkümne päeva jooksul alates viljastumise ajast. Naine teab väga harva, et viljastumine on nüüd toimunud. See on täiesti ebanormaalne, kui paar seksib üks kord jõulude ajal ja siis nad ootavad rasedust. Tavaliselt naine ei tea, et just “sel korral see juhtus”, seega peamine näitaja on menstruatsiooni ärajäämine.

Mitte ainult täiskasvanud, vaid ka noored elavad seksuaalelu. Kas kõik rasedustestid on sobivad igas vanuses?
I.V.: ametlik jaotus puudub, kuid tegelikult on erinevad rasedustestid sobilikud erinevatele vanuserühmadele. Mida vanem naine, seda targem ta on ja ta saab valida soodsama testi ning seda täpselt juhendi järgi kasutada. Mida noorem naine, seda olulisem on tema jaoks teha test kiiresti ja mugavalt – siin ja praegu. Noortele oleks kõige sobivam test Maria Express, sest seda saab teha mistahes koguse uriiniga, test on lihtne ja hügieeniline, ei vaja eritingimusi. Näiteks mul on mõte teha rasedustest, lähen apteeki, ostan testi, teen selle ära ja “asi selge”.

Kas rasedustesti tulemus on alati 100% täpne ?
I.V.: on esinenud juhtumeid, kus naine tegi testi, ootas teatud aja (mitte kauem kui 5 minutit) ja tulemus oli negatiivne. Siis vaatas veel kümme minuti pärast testi ja ootamatult oli tulemus muutunud positiivseks. Kuidas see võimalik on? Tegelikult tulemus oli negatiivne, sest test kuivas ja näitas valepositiivset tulemust. Kui test on tehtud õigesti on tulemus on täpne.

Millist rolli testi puhul mängib hind?
I.V.: Ribatestid on kõige populaarsemad, sest nad on odavad, kuid nendega võib olla probleeme. Naised on vahel segaduses – kumb riba ots uriini sisse panna ja kui sügavale, kuidas seda testi lugeda? Juhtub, et naisele tuleb õhtul meelde, et “päevad” on hiljaks jäänud ja kohe õhtul tehakse ka test. Ribatest on mõeldud hommikuse uriini jaoks, seda ei ole mõtet muul ajal teha. Kui test on tehtud valesti või valel ajal, siis tuleb osta uus test. Maria Express testi saab kasutada igal ajal, igas kohas ja see on väga lihtne – seega pigem osta üks kord veidi kallim test kui mitu korda odavaid.

Venitusarmid on tingitud defektist naha keskmises kihis – dermises ehk pärisnahas.

Venitusarmid on tingitud defektist naha keskmises kihis – dermises ehk pärisnahas. Venitusarmid tekivad siis, kui on häiritud fibroblastide süntees, mis omakorda on vastutav  kollageen – ja  elastsete kiudude   kvaliteedi eest.  Venitusarmide tekkimisel epidermis ehk marrasknahk õheneb, dermises venivad ning katkevad elastsed ja kollageenkiud, puruneb sidekoe struktuur. Dermise kiht võimaldab nahal venida ja hiljem taastab endise olukorra. Kui dermise pinge kasvab pidevalt ja väga kiiresti, katkevad elastsed kiud suure surve all ja moodustuvad venitusarmid. Väljaveninud nahk üritab taastada endist olukorda ja seal suureneb kollageeni teke.

Milline ovulatsiooniaja määramise meetod on kodustes tingimustes kõige täpsem?
Ovulatsioonitesti võib pidada kõige kaasaegsemaks ovulatsiooniaja määramise meetodiks. Test on spetsiifiline ja määrab väga täpselt kindlaks LH (luteiniseeriv hormoon) taseme. Testi kasutamine on väga lihtne, vaja läheb vaid veidi uriini. Testi saab teha kodustes tingimustes, ükskõik millisel ajal ööpäevas. 
Millal on võimalik kindlaks teha ovulatsiooni päev? 
Tavaliselt on kasutusjuhendis kirjas päevad, millal on vaja testida. Need päevad sõltuvad tsükli pikkusest: 30 – 35 päevase tsükli puhul tuleb testida veidi hiljem. Normaalse tsükli (28 päeva) korral tuleb alustada testimist tsükli 11. päevast (alates menstruatsioonist). Kui esimene test on positiivne, tuleb järgmisel päeval teha veel üks test, et täpsustada ovulatsiooni aega. Enamasti on esimene test „kergelt positiivne”. Kontrolljoon ja testjoon on nähtavad heleroosadena. Järgmisel päeval tehtud testil on triibud eredamad. Testida tuleb seni, kuni mõlemad jooned muutuvad tumeroosaks. Et olla veendunud ovulatsiooni toimumises, tuleks järgmisel päeval teha veel üks test. Pärast ovulatsiooni muutuvad jooned jälle heledamaks. 
Mitu testi on vaja ära kasutada, et teha kindlaks ovulatsiooniaeg?
Ühe tsükli jooksul tasub teha 3 – 6 testi, et olla veendunud  hormooni taseme muutuses.
Mille poolest erinevad müügil olevad ovulatsioonitestid üksteisest?
Erinevatel tootjatel on erinevad ovulatsioonitestid, kuid töö põhimõte on kõigil sama. Erinev on ainult testide vorm ja nende arv pakendis. Teste on plaadi-, pulga- ja ribakujulisi.
Kas ovulatsiooniteste võib kasutada ka rasedusest hoidumiseks?
Ovulatsioonitestid ei ole mõeldud rasedusest hoidumiseks.